|
Poxa, saí da linha geral! Agora é correr atrás do prejuízo!
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
813 kcal
|
Grasa: 5,60g | Prot: 111,28g | Carbh: 83,60g.
Desayuno: leite desnatado, albumina. Almuerzo: macarrão de arroz, repolho, filé de frango. Cena: repolho, peito de frango. Pasa Bocas / Otros: albumina, leite desnatado, iogurte desnatado. más...
|
|
2802 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mel Alves
|