Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 85,24g | Carbh: 141,25g.
Desayuno: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Almuerzo: Mięso z Piersi Kurczak, Makaron. Cena: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Kasza Manna na Mleku. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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