Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 55,58g | Prot: 91,81g | Carbh: 77,02g.
Almuerzo: Soft Silken Tofu , ABC Saus Sambal , Ellenka Fiber Creme, Cucumber, Lettuce, Cheddar Cheese , Egg, Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Indomaret Kacang Koro Kulit, Indonesian Chicken Satay. Pasa Bocas / Otros: Indonesian Salak, Prosana Proffle Mentega. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shelvibckr
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