Diario de mal_07, 09 ene. 20

Perfil de mal_07 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020

57 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:

1874 kcal

Grasa: 53,94g | Prot: 146,07g | Carbh: 189,63g. Desayuno: Mlekovita Masło Klarowane, Pilos Twaróg Wędzony, Pomidory, Jajko, Lidl Bułka Żytnia Bio, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Almuerzo: Bonne Maman Krem Krówkowy, Łowicz Czekodżem Śliwka z Belgijską Czekoladą, Lindt Czekolada Mleczna, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Bułka Żytnia Bio. Cena: Tesco Gotowane Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie. Pasa Bocas / Otros: Olimp System Protein 80, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana