Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2013
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 54,04g | Prot: 57,52g | Carbh: 216,85g.
Desayuno: Skimmed Milk, Oat So Simple. Almuerzo: Tomato & Three Bean Soup. Cena: Vanilla Chocolate Balls Crunch Corner, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lasagna with Chicken or Turkey. Pasa Bocas / Otros: Tangerine, Iced Madeira Cake, Celebrations, Maltesers, Tea with Milk. más...
|
|
1798 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bodders
|