Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 50,59g | Prot: 92,84g | Carbh: 77,30g.
Desayuno: Takinutri Chips de Coco, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Galinhada. Cena: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Creatina , Bodybuilders Waxy Whey , Itambé Leite Integral, Vitafor Ômegafor, Max Titanium BCAA Low Carb. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 18,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aninhamcz
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