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Josimoraes
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09 ene. 20
Diario de Josimoraes, 09 ene. 20
Perfil de Josimoraes
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Resolvi me dar um dia de folga e tomei duas cervejinhas é uma porção pequena de batata com bacon que amo muito, deu pra ver uma diferença, as vezes o que amamos muito comer mesmo tentando compensar ah consequências no outro dia, mas td bem voltando o foco.
78,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
18,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2020:
30 kcal
Grasa: 0,14g | Prot: 0,31g | Carbh: 7,14g.
Desayuno:
Café com Leite e Açúcar.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Josi, fez muito bem em dar-se ao prazer de comer, à título de exceção. Não dá prá ser radical e metódico o tempo todo. Equilíbrio é a palavra-chave.
09 ene. 20 por el miembro:
lujoao
Vdd mesmo
10 ene. 20 por el miembro:
Josimoraes
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