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Ginalinus
Diario
09 ene. 20
Diario de Ginalinus, 09 ene. 20
Perfil de Ginalinus
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Kennt ihr das, diesen dran nach was süssem?
Aber Ihr alles dafür tut um nicht an Süßigkeiten zu denken😨Ich werde den Kampf gewinnen 💪
54 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2020:
778 kcal
Grasa: 31,02g | Prot: 33,20g | Carbh: 85,79g.
Desayuno:
Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß.
Almuerzo:
Edeka Heidelbeeren , Alpro Sojajoghurt, Maggi Zucchini Moussaka.
Pasa Bocas / Otros:
Käfer Hugo Alkoholfrei, Rockstar Blue Raspberry.
más...
1487 kcal
Ejercicio:
Latein Dance Work out - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Comentarios
Für wie lange soll der Kampf dauern ❓❓Unserer Gehirn kennt kein nein oder nicht 🥴🥴
09 ene. 20 por el miembro:
RUNTASTIC A.T.
Das stimmt auch wieder, aber ich versuche hart zubleiben😫😃
09 ene. 20 por el miembro:
Ginalinus
Auf Dauert geht das ja nicht gut, das weißt Du ja.., nimm meinetwegen jeden oder jeden 2. Tag, aber wenig, ich nehme schon mal eine Werthes Echte oder ein Löffel Honig... Kommt alles auf Deine Ziele, Wille & Ehrgeiz an.. Ich drücke Dir die Daumen 😃
09 ene. 20 por el miembro:
RUNTASTIC A.T.
Obst oder Nüsse helfen bei mir. Oder Datteln sind wenigstens gesund.
09 ene. 20 por el miembro:
Neindankeichbrauchekeinennamen
Danke für die Vorschläge, werde sie auch gleich mal umsetzten😃Vielen danke
09 ene. 20 por el miembro:
Ginalinus
Aber bitte 🙏🏼🙏🏼 nicht 45 kg. als Ziel haben 😬😬
09 ene. 20 por el miembro:
RUNTASTIC A.T.
Wieso nicht 45g?
09 ene. 20 por el miembro:
Ginalinus
wenn du nicht unter 1,60m groß bist (selbst dann sehr dicht dran) wäre dein Ziel im Bereich des Untergewichts. Darum die Bitte 😉
09 ene. 20 por el miembro:
Raina93
Danke Raina 👍🏼
09 ene. 20 por el miembro:
RUNTASTIC A.T.
Stimmt daran habe ich garnicht gedacht😫Jetzt erinnere ich mich dran😃Danke
09 ene. 20 por el miembro:
Ginalinus
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