Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 60,29g | Prot: 58,55g | Carbh: 144,24g.
Desayuno: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Banana Bread. Almuerzo: Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Radishes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, Chicken Stock , Broccoli , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Planters Roasted Pecans. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoCalPam
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