Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
|
144 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 89,09g | Prot: 101,38g | Carbh: 201,62g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Чай с Молоком. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Кухня на Районе Плов с Говядиной. Cena: Чай с Молоком, Форне Пицца Домашняя , Черемушки Тесто для Домашних Пирожков, Плов с Говядиной. más...
|
|
4264 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maratsagdiev79
|