Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 51,69g | Prot: 41,25g | Carbh: 151,23g.
Desayuno: Ceviz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Cena: Makarna, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Zeytinyağı, Marul, Beyaz Ekmek, Kabak Tatlısı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 11 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rabiaserkanilhan
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