Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 39,74g | Prot: 55,24g | Carbh: 121,69g.
Desayuno: Tempe Goreng, Petai, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Kembung. Almuerzo: Pangsit Polos. Cena: Nanas, Ikan Kembung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Karunia Kacang Bali. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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