Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 25,18g | Carbh: 193,28g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Air. Almuerzo: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Aqua Air Mineral. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 27 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azmitifah
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