Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2013
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3395 kcal
|
Grasa: 155,79g | Prot: 144,33g | Carbh: 357,24g.
Desayuno: Dieet Becel, Maisbrood, Cacaopoeder, Brood - All-in - Bruin Brood, Pindakaas met Stukjes Noot, Havermoutpap, Chiazaad, Yakult Light. Almuerzo: Luxe Meergranen Crackers, Maisbrood, Geitenkaas . Cena: Magere Yogurt met Kers en Rode Bes (0% Vet), Magere spekreepjes, Bruine bonen, Bloemkool, Zalmfilet. Pasa Bocas / Otros: Macadamia noten, Paranoten, Dark Chocolate (81%), Pindacrunch. más...
|
|
3042 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, CrossTrainer - 30 minutos, Wandelen - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|