Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 66,03g | Prot: 111,14g | Carbh: 188,11g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Молочный Мир Сырок Творожный Мармелад. Almuerzo: Виталюр Хлеб Фитнес, Гороховый Суп, Евроопт Чернослив, Кофе с Молоком, Галерея Вкуса Salami Chips. Cena: Депи Кефир Детский, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Кофе с Молоком, Гиппо Хурма, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sokol_2007
|