Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 77,61g | Prot: 142,11g | Carbh: 185,89g.
Desayuno: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mamão Papaia. Almuerzo: Abacaxi, Abobrinha Refogada, Camarão no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Aurora Linguiça Fininha, Salada Vinagrete, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Coxinha, Pasta de Amendoim, Ameixa Seca, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Blue Diamond Almond Breeze, Naturale Aveia em Flocos Finos , Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo (Inteiro), Natural Life Farinha de Aveia, Banana Nanica. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiamferrer24
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