Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2122 kcal
|
Grasa: 92,40g | Prot: 175,78g | Carbh: 62,63g.
Almuerzo: Friolack Queijo Colonial, Abobrinha Refogada, Carrefour Pepino em Conserva , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Cebolas, Pimentão Vermelho, Vinho Rosé, Seara Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim tipo Japonês , Uvas, Avelã. más...
|
|
2414 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andreiabd
|