Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 56,61g | Prot: 96,41g | Carbh: 68,68g.
Desayuno: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе. Almuerzo: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Омлет или Яичница, Избенка Сыр Фасованный Голландский , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Pasa Bocas / Otros: Просто Мёд , Зеленый Чай, Славянка Конфета Маленькое Чудо. más...
|
|
1589 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mon111111
|