Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 85,26g | Prot: 112,52g | Carbh: 150,15g.
Desayuno: Paulig Кофе Молотый, Пестравка Молоко 3,2%, Bionova Гранола с Орехами. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лидер Фреш Салат Фриллис . Cena: Тануки Сякэ с Лососем, Тануки Унаги Урамаки, Тануки Тануки Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Карат Творог Зерненый 4%. Pasa Bocas / Otros: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). más...
|
|
1516 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nehbet27
|