Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 77,70g | Prot: 89,38g | Carbh: 138,46g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Monini Оливковое Масло, Мистраль Греча Ядрица. Almuerzo: Шпинат, Лента Маслины Чёрные без Косточки , Яйцо Куриное. Cena: Lorado Маслины Черные без Косточки, Яйцо Куриное, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Emmi Сыр Tete De Moine , Dr. Oetker Какао-Порошок, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 20%, Божья Коровка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Божья Коровка Творог 5%, Пискаревский Сметана 20%, Granola House Гранола Шоколадная с Фундуком и Мёдом . más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анна Шепель
|