|
Weiter geht es - Konsequenz muss bleiben 🥳
Mal sehen, wie das heute auf der Mädchensitzung klappt ohne Naschereien und Alkohol....Alaaf🎊 🎭
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 89,84g | Prot: 84,96g | Carbh: 234,85g.
Desayuno: Mangos, Orangen, Banane, Normaler Kaffee, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Crownfield Zarte Haferflocken. Almuerzo: Brie (Käse), Mischgemüse. Cena: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Aldi Holländischer Gouda, Globus Fleischwurst, Laugenbrezeln. Pasa Bocas / Otros: Storck Riesen, Coca-Cola Coca-Cola. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|