Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 49,27g | Prot: 124,08g | Carbh: 166,97g.
Desayuno: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Перепелиное Яйцо, Кус кус, Gusto Кукуруза Сахарная, Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), ABC Горчица Баварская, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Leor Свёкла Отварная, Савушкин Молоко 1,5%, Океан в Подарок Горбуша Натуральная, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Leor Свёкла Отварная, Макароны Отварные, Тефтели 2. Cena: Савушкин Молоко 2,5%, ABC Горчица Баварская, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Gusto Кукуруза Сахарная, Зеленый Лук, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Перепелиное Яйцо, Кус кус, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Хуторок 5%, Апельсин. más...
|
|
1672 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|