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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
80,9 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2020:
469 kcal
Grasa: 26,46g | Prot: 42,58g | Carbh: 15,04g.
Desayuno:
Roka Marulu, Tahin Helvası, Süzme Peynir, Yumurta.
Cena:
Karışık Yeşil Salata, Adana Kebap.
más...
Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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Teşekkür ediyorum arkadaşlar
11 ene. 20 por el miembro:
1 yıl sabırrrrr
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