Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2259 kcal
|
Grasa: 69,99g | Prot: 219,24g | Carbh: 154,39g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Жареное без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Cena: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Хлеб Бородинский, Клины Сухарики Пшеничные Копченая Колбаска, Финик, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Justbar Протеиновый Батончик Банановый Смузи, Зеленый Чай, Justbar Протеиновый Батончик Миндальный Торт, Капучино. más...
|
|
1167 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarikaTereshchenko
|