Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 128,37g | Carbh: 68,00g.
Desayuno: Bolo de Leite Ninho, Café com Açúcar. Almuerzo: Del Valle Suco de Goiaba Light, Peito de Frango, Batavo Pense Zero Morango (170g), Ameixas. Cena: Peito de Frango, Vinho Tinto de Mesa. más...
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813 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Messias Leite
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