Diario de #Pompushka, 12 ene. 20

Первое взвешивание в этом году. Относительно не плохой результат по возвращению от мамы))😊

64 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

759 kcal

Grasa: 20,49g | Prot: 40,66g | Carbh: 99,98g.   Desayuno: Сахар, Кофе, Петропавловские Колбасы Сырокопченая Колбаса "Майкопская", Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные. Almuerzo: Tess Зелёный Чай, Джемы и Варенья, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные. Cena: Сахар, Кофе, Николаевский Хлеб , Огурец (с Кожурой), Тюменские Сыры Сыр Сулугуни, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные. más...