Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 50,33g | Prot: 120,33g | Carbh: 172,95g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Вишня и Шоколад, Евроопт Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Nestlé Быстров Овсяная Каша с Черникой. Almuerzo: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Кус кус, Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Leor Салат из Древесных Грибов, Перепелиное Яйцо, Кролик, Кофе (из Молотых Зерен), Кус кус, Свекла Вареная. Cena: Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Сырники 2, Granabella Сыр Мягкий Ricotta, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники 2, Евроопт Яблоко. más...
|
|
1488 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 38 minutos, Step - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 37 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|