Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 73,49g | Prot: 107,61g | Carbh: 199,22g.
Desayuno: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Almuerzo: Курага, Ол'Лайт Батончик Инжир, Сливочное Масло, Евроопт Булочка с Кунжутом. Cena: Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Салат Овощной с Маслом, Добровский Пельмени с Куриным Филе. Pasa Bocas / Otros: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Ляховичок Творог 9%. más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Aeróbic - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|