Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 68,57g | Prot: 61,07g | Carbh: 98,02g.
Desayuno: Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Праздничная, Виктория Салат Столичный без Заправки, Кофе с Молоком. Almuerzo: Тефтели Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Кофе с Молоком, Помидоры, Блинчики. más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|