Diario de AssyaYa, 12 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 27,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2020:
1437 kcal Grasa: 67,22g | Prot: 74,86g | Carbh: 132,84g.   Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Snickers Minis, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Cena: Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Трайфл Творожно-Банановый. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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