Diario de ribes_7, 12 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2020:
606 kcal Grasa: 22,63g | Prot: 63,31g | Carbh: 35,39g.   Desayuno: Nespresso Café Expresso, Kiwi, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. Almuerzo: Chá Verde, Montiqueijo Queijo Fresco Tradicional, Vitacress Salada Formosa, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado . Cena: Monissa Rissóis de Camarão. más...
1974 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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