Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 72,20g | Carbh: 20,28g.
Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Betânia Manteiga, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Panini Low Carb, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
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1591 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kellybto
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