|
Бывает и такое.🥴 Во всем виноват тёмный с миндалем 90 гр. на ночь. 😂
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2599 kcal
|
Grasa: 137,53g | Prot: 104,10g | Carbh: 185,36g.
Desayuno: Льняные Семена, Белый Хлеб, Лента Сыр Витязь, Яичница, Латте. Almuerzo: Петрохлеб Печенье Песочное, Чай, Конфета, Колбаса Краковская, Покровский Сыр. Cena: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Мандарины, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые. Pasa Bocas / Otros: Петрохлеб Печенье Песочное, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимое). más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
1 a 20 de 21
 Comentarios
Это ж целая плитка! Зачем?
12 ene. 20 por el miembro: LudaShe
|
Юра,а вкусненько же,да?🤓🤩
12 ene. 20 por el miembro: zolotareva8181
|
Я тоже только за цельные продукты и за целые плитки!))
13 ene. 20 por el miembro: greenkrapiva
|
Только не согласна с причиной. дефицит выдержан?
13 ene. 20 por el miembro: greenkrapiva
|
Greenkrapiva, а почему вы с причиной не согласны?
13 ene. 20 por el miembro: ltalk1
|
Потому что от одной шоколадки в 90 гр при его калораже - вообще ничего не будет.
13 ene. 20 por el miembro: greenkrapiva
|
Ну не знаю, такое количество углеводов перед сном вполне может задержать воду в организме даже при таком весе.
13 ene. 20 por el miembro: ltalk1
|
Может, но не обязательно. Тем более, на поддержке Юра был хорошо знаком с быстрыми углеводами тоже - так что наврядли.
13 ene. 20 por el miembro: greenkrapiva
|
Люда, это была целая плитка. 🥴
13 ene. 20 por el miembro: revyura
|
Надя, это было вкусненько! 😋😁😉
13 ene. 20 por el miembro: revyura
|
greenkrapiva, возможно, что это и не шоколад. Я вчера очень много времени провел за рулём. День был очень утомителный.
13 ene. 20 por el miembro: revyura
|
13 ene. 20 por el miembro: revyura
|
Юра, тебе тут часто и густо рекомендуют витамины пить, а я скромно молчу в сторонке)) Я и дальше помолчу, а будет время - почитай из доказательной медицины: https://www.instagram.com/p/Bmfrp0uHV0g/?igshid=1b6ekulxdanw1. Там, кстати, и магний упоминается.
13 ene. 20 por el miembro: greenkrapiva
|
Из приложения ссылка не копируется(( тоже хочу почитать. Как называется аккаунт?
13 ene. 20 por el miembro: LudaShe
|
13 ene. 20 por el miembro: n.i.m.b.u.s
|
13 ene. 20 por el miembro: revyura
|
13 ene. 20 por el miembro: revyura
|
Petitebete в Инстаграм. Про витамины и БАД в сохранённых вверху.
13 ene. 20 por el miembro: greenkrapiva
|
Спасибо, нашла! Почитаю тоже.
13 ene. 20 por el miembro: LudaShe
|
Люда, не увлекайся сразу, а то я год назад там пропала на пару недель))
14 ene. 20 por el miembro: greenkrapiva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|