Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
142,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 42,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2292 kcal
|
Grasa: 82,14g | Prot: 101,03g | Carbh: 281,04g.
Desayuno: Баурсак, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой, Вареное Яйцо. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Чай с Молоком, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Pasa Bocas / Otros: Вареники с Творогом, Красное Яблоко. más...
|
|
4211 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maratsagdiev79
|