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13 ene. 20
Diario de Sheawyn, 13 ene. 20
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Wish I knew what prompted this... watched what I ate over the weekend and still had a kg gain.
91,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
21,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2020:
981 kcal
Grasa: 68,53g | Prot: 60,38g | Carbh: 31,61g.
Desayuno:
Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Coffee.
Almuerzo:
RMR beef and ‘cauli-mash’ shepherd’s pie.
Pasa Bocas / Otros:
Droewors, Coffee.
más...
1640 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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Comentarios
maybe water weight? 🤷♀️
13 ene. 20 por el miembro:
hvanstaden291
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