Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 64,00g | Prot: 191,77g | Carbh: 55,91g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Torresminas Torresmo, Batatas Fritas, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Schweppes Citrus Light, China in Box Biscoito da Sorte Doce. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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