Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 63,33g | Prot: 91,54g | Carbh: 154,17g.
Desayuno: 6 Соток Горошек Консервированный, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Омлет или Яичница. Almuerzo: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Жареная или Запеченная Курица, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пятерочка Помидоры. Cena: Ашан Гранат, Добрый Апельсиновый Сок, Мартини Мартини, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Борщ со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Лимон, Фуджи Яблоко , Oreo Печенье. más...
|
|
1685 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mon111111
|