|
Вес встал. Причем не доедают в калориях где-то 400-600 кал.
Странно, но в голову пришла мысль сутра, когда пыталась себя разбудить перед качанием пресса, что я все эти пару дней еле встаю, когда раньше встала мгновенно. И вот, что думаю. Раньше я в 22:00 уже видела первый сон, а сейчас в 23:00 только ложусь... И причиной моего привеса... Походу именно недосып.
А как вы считаете, влияет ли сон на стабильность веса? И придерживаетесь ли вы графику сна?
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
991 kcal
|
Grasa: 42,84g | Prot: 34,86g | Carbh: 111,05g.
Desayuno: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Lavazza Кофе, "Белый Арап" Заменитель Сухих Сливок. Almuerzo: Бабаевский Черный Шоколад, Tess Зелёный Чай, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. Cena: Чай с Лимоном, Чернослив, Финик, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Золото Полесья Сыр Голландский Брусковый. Pasa Bocas / Otros: Ситно Корж Песочный Глазированный, Безе. más...
|
peso estable
|