Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 65,73g | Prot: 96,73g | Carbh: 326,91g.
Desayuno: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Oba Suco de Melancia, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Morangos, Mamão Papaia, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos , Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mel. Almuerzo: Superbom Suco de Tomate, Sardela, Salada de Frutas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Macarrão, Vigor Requeijão Light, Pão Francês. Cena: Kopenhagen Língua de Gato Diet Finesse, Torta de Frango, Palmito, Spoleto Polpettone de Carne. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Zespri Kiwi Sungold, Pêssegos, Melancia. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 4 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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