Diario de tsmatos, 14 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
43,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2020:
534 kcal Grasa: 26,88g | Prot: 35,43g | Carbh: 36,74g.   Desayuno: Marilan Bolacha Água e Sal, Tirol Leite Semidesnatado. Almuerzo: Tutu de Feijão, Couve Manteiga Crua, Ovo. Cena: Ovo, Tutu de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Power One Paçoca Zero. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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