Diario de ИРИНА Яковлева 30, 15 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020

79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:

1346 kcal

Grasa: 44,43g | Prot: 157,42g | Carbh: 70,92g. Desayuno: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Свиная Корейка (Вырезка). Cena: Свиная Корейка (Вырезка). Pasa Bocas / Otros: Подворье Биокефир. más...

2331 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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