|
Силовая тренировка - ноги
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1834 kcal
|
Grasa: 64,55g | Prot: 126,74g | Carbh: 188,38g.
Desayuno: Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Европром Имитированная Икра Щуки, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе. Cena: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Эндакси Мука Соевая, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Кабачки, Яичный Белок, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: ООО "ШОКОЛАД" Самаркандская Халва, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Европром Имитированная Икра Щуки, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|