|
Начало положено. В январе цель до 66кг.
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 65,65g | Prot: 70,09g | Carbh: 98,27g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 20%, Летний День Молоко 3,2%, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Простоквашино Сливки 20%, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Ветчина, Пшеничный Хлеб, Помидоры Черри, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Макароны Отварные. Cena: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Ветчина, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Теремок Гороховый Суп с Копченостями. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de l4rgaete
|