Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 56,56g | Prot: 93,86g | Carbh: 217,99g.
Desayuno: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Real Caps Рыбий Жир, Сырники, Яблочное Варенье, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Красное Яблоко, Банан, Болгарский Перец. Cena: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Куриные Котлеты на Пару, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Real Caps Рыбий Жир, Квашеная Капуста, Ого Отруби Пшеничные, Болгарский Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Вкусвилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква 6%, Nordic Каша 4 Злака, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
14 ene. 20 por el miembro: opopop1op1
|
Opopop1op1, не переживай, я была к этому готова морально. Предыдущий завес был на следущий день после самолета и сразу после силовой трени. Явно литр воды лишний был. Вот он и ушел. Короче - каникулы на весе не отразились: разошлись по нулям😁.
15 ene. 20 por el miembro: storyowner
|
15 ene. 20 por el miembro: gwirr
|
Gwirr, Саша, ага, вода она такая😜
15 ene. 20 por el miembro: storyowner
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de storyowner
|