Diario de Ayfer.Bl, 15 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
108,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 43,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:
1404 kcal Grasa: 54,56g | Prot: 53,46g | Carbh: 179,01g.   Desayuno: Kraft Miracel Whip, Netto Viva Vital Geflügelsalami, Dinkelbrot. Cena: Käse, REWE American Sandwich, Edeka Eistee der Grüne , Möhren, Kohlrabi, Kraft Miracel Whip, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Dinkelbrot. más...
2111 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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