Diario de Katrin Romanova, 15 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 32,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:
940 kcal Grasa: 38,00g | Prot: 51,26g | Carbh: 103,86g.   Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%, Перекресток Салат Грибной с Куриным Мясом. Cena: Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка, Мандарины, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. más...
3114 kcal Ejercicio: Trabajo - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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