Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2172 kcal
|
Grasa: 69,25g | Prot: 198,24g | Carbh: 196,16g.
Desayuno: Pilos Cottage, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almuerzo: Вита Bread 🍞, Сыр Камамбер, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Cena: Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Vereya Nonfat Milk, Златна Нива Овесени Трици , Верея Кисело Мляко 2%, Сибас, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Pilos Сирене, Салат Айсберг, Огурец. Pasa Bocas / Otros: Молодая Морковь, Индия Чипсы Индия , Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Vereya Nonfat Milk. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LesyaGeorgieva
|