Diario de kather1612, 15 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020

73 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:

604 kcal

Grasa: 4,61g | Prot: 12,61g | Carbh: 146,07g. Almuerzo: Good Hope Soy Milk, Raspberries, Pineapple. Cena: Red Tomatoes, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Apples, Kiwi Fruit, Papayas. más...

1880 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop❣️

15 ene. 20 por el miembro: Pascoal777

Peso Histórico de kather1612

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