Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 57,30g | Prot: 88,58g | Carbh: 91,07g.
Desayuno: Apple Banana, Café Brasileiro Café. Almuerzo: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Seara Coxa de Frango, Chicory, Ragazzo Alface Americana, Quatá Queijo Minas Frescal, Subway Tomate. Cena: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Chicory, Quatá Queijo Minas Frescal. Pasa Bocas / Otros: Cereal with Milk, Quatá Queijo Minas Frescal, Apple Banana, Matte Leão Chá . más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de itailson
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