|
Доброе время суток. Я в данный момент худеть и не смогу (в силу обстоятельств). Сейчас главное настроить правильное питание. И забыть, что еда не главная!! Теперь главное настроить психологическое равновесие и быть счастливой. И тогда все получится!!!
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 61,89g | Prot: 78,78g | Carbh: 183,93g.
Desayuno: Вода. Almuerzo: Урюк, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Хлебпром Хлеб Белый, Суп из Свинины. Cena: Белый Хлеб, Жареная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Вода, Зеленый Чай, Жареная Свиная Отбивная. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos. más...
|
Ganando 81,9 kg a la Semana
|